睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

vr赛车 www.667981.com-福利彩票买哪个| www.17313.com-福彩中心app| www.di82.com-福利彩票种类及玩法| www.08ju.com-体彩排三两码遗漏| www.292081.com-q彩网官网下载| www.293860.com-可靠的彩票平台源码| www.384434.com-黑彩网站不出款套路| www.576783.com-彩票照片-| www.655585.com-中彩票要去投注站| www.750460.com-沧州体育彩票网点| www.847890.com-湖北彩票预测网站| www.926209.com-福彩500资讯| 爱彩www.000ac.com| www.kh48.com-体彩双色走势| www.621.me-河内时时彩计划手机| www.7103.cm-七彩阳光公司| www.31505.com-易彩快三实时开奖| www.98975.com-时时彩什么玩法划算| www.010093.com-体彩手机在线大管家| www.368648.com-彩票1号店app| www.82kb.com-江西体彩网中奖信息| www.2009.cn-送彩金的平台| www.9500.xyz-七位数的彩票| www.2345.tv-好彩堂玄机资料| www.191284.com-分分快三计划网站| www.195985.com-江西福彩助手| www.026753.com-网易彩票走势图表| www.129458.com-福彩三d得奖对照表| www.211789.com-今天广西快三走势| www.249678.com-彩票77-| www.392679.com-梅花画法彩铅画| www.629355.com-足彩平台-| www.620825.com-秒速时时彩官网下载| www.557306.com-福利彩票有假的| www.636273.com-一年彩虹短文阅读| www.749606.com-6188彩票可信吗| www.815216.com-四川福彩官网| www.904282.com-快三豹子开出迹象| www.983648.com-幸运时彩-| www.fp17.com-福彩玩法中奖规则| www.210592.com-快三怎么玩和值| www.97978.cc-什么时时彩软件正规| www.107368.com-佛教与彩票-| www.381359.com-福利彩票上期开奖| www.564258.com-程阳3188彩票| www.675785.com-新浪彩票名家大乐透| www.790008.com-彩明堂计划软件下载| www.914921.com-牛彩3d图谜汇总九| 500彩票www.701497.com| www.635102.com-七彩国际影城君康店| www.280056.com-代玩彩票赚佣金| www.417518.com-分分彩选号软件| www.566142.com-慧金彩ios-| www.648895.com-瓷器彩色种类| www.733046.com-七星彩所有历史记录| www.817086.com-国外彩票官网| www.895567.com-彩票合买系统在哪找| www.965364.com-彩票能追妻-| 博汇www.865820.com| www.461366.com-二月初八彩票| www.361.cx-55彩票官方-| www.209896.com-福彩3d合买平台| 凤凰彩票www.5091n.com| www.uh45.com-福利彩票真假| www.551427.com-新浪足彩佬牛| www.637575.com-彩虹6新手-| www.775125.com-重庆时彩讨论群| www.013877.com-01彩票官网网址| www.254265.com-快三一天最多输多少| www.039099.com-体彩快三-| www.0136.cn-中彩网3d字谜图谜| 聚彩网www.290282.com| www.76rl.com-湖北体育彡彩票| www.4498.wang-彩票中奖捐款减税| www.186086.com-极速快三插件| www.272080.com-力彩-| www.cp7223.com-大发快三输钱的原因| www.03sa.com-附近福利彩票占| www.0811.vip-足彩哪里能买| www.43md.com-竞彩的游戏规则| www.4415.top-qq赛车彩票官网| www.cp1878.com-下载内蒙古福彩快三| www.548409.com-彩票刷码是什么意思| www.725357.com-期期中彩票客服电话| www.731144.com-重庆分分彩走势图| www.iw52.com-彩票倍投倾家荡产| www.25892.com-福利彩首页-| www.250147.com-安微快三开奖查询| www.365211.com-菜鸟彩票网址| www.467163.com-如何开体彩店赚钱吗| www.705382.com-帝王app彩票| www.828833.com-福彩3d计算器软件| www.953555.com-七星彩开奖直播间| www.04150.com-专业玩高频彩| www.383874.com-时时彩代码接口调用| www.335836.com-万达彩票网站首页| www.477995.com-浦发积分换彩票| www.313530.com-福彩积分网-| www.5928.cc-人人彩票资料大全| www.591935.com-黄金彩票app下载| www.gi09.com-68彩票1分快3| www.zm64.com-彩神丨v-| www.96682.com-博纳彩票是合法的吗| www.092222.com-安徽省彩票领奖| www.303183.com-好彩票下载安装| www.200502.com-江苏快三遗漏号| www.443770.com-大庄家彩票黑钱吗| www.730826.com-彩票对刷佣金方法| www.814203.com-江苏快三遗漏爱彩| www.890190.com-cba有体彩吗| www.952904.com-丰彩中奖率高吗| 博乐彩票www.355711.com| www.722012.com-巨丰彩票50701| www.71736.com-彩票对打套利方法| www.194006.com-福彩乐透型c515| www.350122.com-乐彩网排三首页| www.440141.com-福彩网购-| www.896119.com-洛阳彩票合买| 福彩网www.60007i.com| www.478000.com-时时彩模拟投注软件| www.318116.com-福彩今晚金马| www.262537.com-455彩票app-| www.31os.com-星期六开啥彩票| www.1032.vip-2元机选七乐彩号码| www.8458.me-为内蒙古喝彩简谱| www.488464.com-彩吧图三板-| www.811544.com-亿乐彩官方登录网站| www.919835.com-手机摇彩票球| www.978678.cc-旧版好彩客-| www.kj0.com-快三湖北走势图| www.208698.com-芬兰彩票最高奖金| www.1907.pw-福利彩票销售点查询| www.986449.com-竞彩篮球开奖结果| www.282948.com-临沂彩票孙老师| www.09799.cc-山东彩沙龙论坛| www.67866.cc-黑客破解重庆时时彩| www.7269.com-彩虹6号无人机干员| www.075508.com-腾讯旗下彩票app| www.600026.cc-买彩票的都是哪些人| www.128451.com-福彩快三官方直营店| www.667639.com-福利彩票录播事件| www.344118.com-大发时时彩邀请码| www.421946.com-极速快三开奖记录| www.598901.com-福彩35期中奖号码| www.713056.com-4亿彩票下载| www.949385.com-福利彩票大奖| www.984164.com-香港hk免费百彩网| www.cp229.com-兰州快三走势一定牛| www.774470.com-799彩票彩金软件| www.878213.com-九千万彩票税交多少| www.939004.com-澳客彩票以前版本| www.996572.com-新天天彩娱乐| www.et80.com-篮球彩票怎么选稳赢| www.66gc.cc-彩店宝彩票怎么提现| www.252097.com-彩票社区网-| www.319073.com-凤凰彩票靠谱吗| www.d31.bid-足球彩票预测分析| www.37st.com-重庆时时彩乐彩网| www.15992.com-内蒙快三全部号码| www.42268.com-新强福利彩票双色球| www.71808.com-福彩3d布衣天下1| www.888660.com-678彩票网真实吗| www.097970.com-万彩吧免费下载| www.531009.com-彩票销售平台怎么样|